Ingwercreme
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Ingwercreme hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Ingwercreme über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Ingwercreme ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mittlerer glykämischer Index
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 24g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 3g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ingwercreme?
Ingwercreme hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ingwercreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ingwercreme hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Ingwercreme den Blutzucker?
Ingwercreme hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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