Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste
Logi · Insulinresistenz managen
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Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Enthält entzündungshemmende Verbindungen
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Kann bei empfindlichem Magen zu Reizungen führen
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste?
Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste den Blutzucker?
Ingwer-Knoblauch-Chili-Gewürzpaste hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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