Ingwer-keks-creme
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Ingwer-keks-creme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Ingwer-keks-creme unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ingwer-keks-creme ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ingwer-keks-creme?
Ingwer-keks-creme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ingwer-keks-creme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ingwer-keks-creme hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Ingwer-keks-creme den Blutzucker?
Ingwer-keks-creme hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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