Icelandischer joghurt mit schnittlauch
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Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Icelandischer joghurt mit schnittlauch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Icelandischer joghurt mit schnittlauch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett und Zucker
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Enthält Milchprodukte (Laktose)
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.8g |
| Zucker (gesamt) | 3.6g |
| Natürlich | 3.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.04g |
| Unlöslich | 0.16g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 38mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Icelandischer joghurt mit schnittlauch?
Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Icelandischer joghurt mit schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Icelandischer joghurt mit schnittlauch den Blutzucker?
Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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