Hüttenkäseauflauf
Logi · Insulinresistenz managen
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Hüttenkäseauflauf hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Hüttenkäseauflauf über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hüttenkäseauflauf ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 5g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hüttenkäseauflauf?
Hüttenkäseauflauf hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hüttenkäseauflauf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hüttenkäseauflauf hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hüttenkäseauflauf den Blutzucker?
Hüttenkäseauflauf hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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