Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl
Logi · Insulinresistenz managen
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Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Samen für gesunde Fette
- ✓ Verwendet Dinkelmehl (besser als raffiniertes Weizenmehl)
- ✓ Ordentlicher Ballaststoffgehalt
- ✗ Hohe glykämische Last (31)
- ✗ Signifikanter Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
- ✗ Moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 47g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl?
Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl den Blutzucker?
Hotdog-Brötchen mit Saaten und Dinkelmehl hat eine glykämische Last von 31 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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