Honig-nuss cheerios
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Honig-nuss cheerios hat einen glykämischen Index von 74, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 59 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Honig-nuss cheerios unter den höchsten beim glykämischen Index.
Honig-nuss cheerios kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vollkornanteil
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✗ Sehr hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 370mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Honig-nuss cheerios?
Honig-nuss cheerios hat einen glykämischen Index von 74, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 59 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Honig-nuss cheerios gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Honig-nuss cheerios hat einen hohen glykämischen Index (74), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Honig-nuss cheerios den Blutzucker?
Honig-nuss cheerios hat eine glykämische Last von 59 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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