Hochproteinkorn
Glykämischer Index
60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
33
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
55g
pro 100g
Protein
25g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Moderater Fettgehalt, wenig gesättigtes Fett
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige bis hohe glykämische Last
- ✗ Zugesetzte Zucker vorhanden
- ✗ Hoch verarbeitet
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 25g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 350mg |