Hirsepudding mit vanille und xylit
Logi · Insulinresistenz managen
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Hirsepudding mit vanille und xylit hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Hirsepudding mit vanille und xylit unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hirsepudding mit vanille und xylit ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger glykämischer Index dank Xylit
- ✓ Faserquelle aus Hirse
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßiger Kohlenhydratgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Nachspeise, kein Hauptnährstoffquelle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hirsepudding mit vanille und xylit?
Hirsepudding mit vanille und xylit hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hirsepudding mit vanille und xylit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hirsepudding mit vanille und xylit hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hirsepudding mit vanille und xylit den Blutzucker?
Hirsepudding mit vanille und xylit hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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