Hering
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
158
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
9g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Kein Zusatz von Zucker und Salz
Negative Aspekte
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Mögliche Anwesenheit von Umweltverschmutzungen in Fischen
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 158 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 6.9g |
| Natrium | 70mg |