Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl
Logi · Insulinresistenz managen
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Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl hat einen glykämischen Index von 52, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Natriumarm
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Leicht verarbeitet mit Öl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 19g |
| Zucker (gesamt) | 4.8g |
| Natürlich | 4.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.9g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.4g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl?
Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl hat einen glykämischen Index von 52, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl hat einen niedrigen glykämischen Index (52) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl den Blutzucker?
Heißluftfrittierte Pastinaken-Sticks mit Avocadoöl hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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