Hausgemachter nuss-dattel-riegel
Logi · Insulinresistenz managen
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Hausgemachter nuss-dattel-riegel hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Hausgemachter nuss-dattel-riegel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemachter nuss-dattel-riegel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden Fetten
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Energiegeladen (hoher Kaloriengehalt)
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 35.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 17g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachter nuss-dattel-riegel?
Hausgemachter nuss-dattel-riegel hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemachter nuss-dattel-riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachter nuss-dattel-riegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hausgemachter nuss-dattel-riegel den Blutzucker?
Hausgemachter nuss-dattel-riegel hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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