Haselnusscreme
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Haselnusscreme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Haselnusscreme unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Haselnusscreme ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✓ Quelle ungesättigter Fette
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Mittlere glykämische Last
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 35g |
| Zucker (gesamt) | 30g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 25g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 38g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 28g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnusscreme?
Haselnusscreme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Haselnusscreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnusscreme hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Haselnusscreme den Blutzucker?
Haselnusscreme hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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