Haselnuss-schokoladenaufstrich
Logi · Insulinresistenz managen
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Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Haselnuss-schokoladenaufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Haselnuss-schokoladenaufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate glykämische Last
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✗ Hoher Kalorien- und Fettgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Verarbeitetes Lebensmittelprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Fett | 38g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 26g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnuss-schokoladenaufstrich?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Haselnuss-schokoladenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Haselnuss-schokoladenaufstrich den Blutzucker?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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