Haselnuss-schokoladenaufstrich
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
11
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
520
pro 100g
Kohlenhydrate
32g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
38g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderate glykämische Last
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Kalorien- und Fettgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Verarbeitetes Lebensmittelprodukt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Fett | 38g |
| Gesättigt | 10g |
| Ungesättigt | 26g |
| Natrium | 30mg |