Häm-eisen (aus magerem rindfleisch)
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
145
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
21g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoch bioverfügbares Eisen
- ✓ Ausgezeichnete Proteinquelle
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 55mg |