Hähnchenstreifen
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Hähnchenstreifen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenstreifen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchenstreifen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Fleischprodukt
- ✗ Moderater Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 17g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenstreifen?
Hähnchenstreifen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenstreifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenstreifen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchenstreifen den Blutzucker?
Hähnchenstreifen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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