Hähnchenschnitzel
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Hähnchenschnitzel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenschnitzel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchenschnitzel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige Menge an Eiweiß
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Verarbeitetes Paniermehl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 18g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 6.5g |
| Natrium | 480mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenschnitzel?
Hähnchenschnitzel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenschnitzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenschnitzel hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchenschnitzel den Blutzucker?
Hähnchenschnitzel hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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