Hähnchensandwich
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Hähnchensandwich hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchensandwich über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchensandwich ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Moderate-high glycemic load
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 14g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchensandwich?
Hähnchensandwich hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchensandwich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchensandwich hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchensandwich den Blutzucker?
Hähnchensandwich hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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