Hähnchenfilet
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
250
pro 100g
Kohlenhydrate
16g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
13g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Wenig zugesetzten Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last für Fleisch
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 18g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 650mg |