Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken
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Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Kohlenhydrat- und glykämischer Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Geringere Mikronährstoffdichte als ganze Gemüse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.75g |
| Unlöslich | 1.75g |
| Protein | 18g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 2.3g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken den Blutzucker?
Hähnchenbrustfilet mit blumenkohlkrümeln überbacken hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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