Hähnchenbrust mit gemüse
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Hähnchenbrust mit gemüse hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenbrust mit gemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hähnchenbrust mit gemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an Vitaminen und Mineralien
- ✗ Wenig gesunde Fette
- ✗ Könnte an Mikronährstoffen mangeln
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust mit gemüse?
Hähnchenbrust mit gemüse hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenbrust mit gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust mit gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust mit gemüse den Blutzucker?
Hähnchenbrust mit gemüse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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