Hähnchenbrust im breading jalapeño
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Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenbrust im breading jalapeño über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchenbrust im breading jalapeño ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Mäßige Fettmenge
- ✗ Relativ hoch Salzgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Enthält Panade, die den IG erhöht
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0.8g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 20g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust im breading jalapeño?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenbrust im breading jalapeño gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust im breading jalapeño den Blutzucker?
Hähnchenbrust im breading jalapeño hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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