Hähnchenbrust-birria
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Hähnchenbrust-birria hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchenbrust-birria unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hähnchenbrust-birria ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mageres Eiweißquelle
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Minimale Ballaststoffe
- ✗ Verarbeitet mit zusätzlichen Gewürzen/Salz
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust-birria?
Hähnchenbrust-birria hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchenbrust-birria gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust-birria hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust-birria den Blutzucker?
Hähnchenbrust-birria hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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