Hähnchen-taquitos
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Hähnchen-taquitos hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchen-taquitos über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchen-taquitos ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzte Zucker
- ✗ Moderate glykämische Belastung
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0.8g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 11g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 480mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-taquitos?
Hähnchen-taquitos hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchen-taquitos gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-taquitos hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchen-taquitos den Blutzucker?
Hähnchen-taquitos hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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