Hähnchen-gemüse-vollkornklöße
Logi · Insulinresistenz managen
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Hähnchen-gemüse-vollkornklöße hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Hähnchen-gemüse-vollkornklöße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Höherer Ballaststoffgehalt aus Vollkorn
- ✓ Magere Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitete Getreidehülle
- ✗ Einige Nährstoffverluste durch Kochen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 155 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-gemüse-vollkornklöße?
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchen-gemüse-vollkornklöße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hähnchen-gemüse-vollkornklöße den Blutzucker?
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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