Haferprotein-keks-teig (wenig zucker)
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
340
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
8g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Gute Faserquelle
- ✓ Weniger zugesetzten Zucker als typischer Keksteig
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeitete Zutaten
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 4g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 180mg |