Hafermandelstreusel
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
9g
pro 100g
Fett
23g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 15g |
| Natrium | 2mg |