Haferkleie-beschichtung
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
16
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
270
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
14g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Mittlerer glykämischer Last
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 6g |
| Unlöslich | 9g |
| Protein | 14g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.1g |
| Ungesättigt | 4.9g |
| Natrium | 300mg |