Haferkeks
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
38
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
450
pro 100g
Kohlenhydrate
68g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
16g
pro 100g
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 25g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 350mg |