Hafer, kakao und honig/dattel snack
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Hafer, kakao und honig/dattel snack hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Hafer, kakao und honig/dattel snack unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hafer, kakao und honig/dattel snack ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Antioxidantien aus Kakao
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 14.0g |
| Zugesetzt | 4g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafer, kakao und honig/dattel snack?
Hafer, kakao und honig/dattel snack hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hafer, kakao und honig/dattel snack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafer, kakao und honig/dattel snack hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hafer, kakao und honig/dattel snack den Blutzucker?
Hafer, kakao und honig/dattel snack hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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