Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde)
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Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde)?
Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) den Blutzucker?
Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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