Grüne Chilis (konserviert)
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Mäßiger Natriumgehalt
Grüne Chilis (konserviert) hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Grüne Chilis (15).
Aktualisiert 28.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Grüne Chilis
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Grüne Chilis (konserviert) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüne Chilis (konserviert)?
Grüne Chilis (konserviert) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Grüne Chilis (konserviert) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüne Chilis (konserviert) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Grüne Chilis hat die niedrigste glykämische Last?
Grüne Chilis (konserviert) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grüne Chilis in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Grüne Chilis (konserviert) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
