Grüne bohnen mit speck
Glykämischer Index
30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
70
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
3.5g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Mäßiges Protein
Negative Aspekte
- ✗ Enthält verarbeitetes Speck
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 350mg |