Grits
Glykämischer Index
69
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
9
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
59
pro 100g
Kohlenhydrate
13g
pro 100g
Protein
1.4g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Minimale zugesetzte Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig-hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 0.1g |
| Natürlich | 0.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 120mg |