Griechisches joghurt-proteinpulver
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Griechisches joghurt-proteinpulver hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechisches joghurt-proteinpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechisches joghurt-proteinpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zucker- und Kohlenhydratgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Einiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 75g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechisches joghurt-proteinpulver?
Griechisches joghurt-proteinpulver hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechisches joghurt-proteinpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechisches joghurt-proteinpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Griechisches joghurt-proteinpulver den Blutzucker?
Griechisches joghurt-proteinpulver hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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