Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften
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Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 7.5g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 3.7g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften?
Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften den Blutzucker?
Griechischer Vollfett-Joghurt mit Ube-Extrakt und gerösteten Mandelstiften hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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