Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung
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Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Minimale Ballaststoffe
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.8g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung?
Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung den Blutzucker?
Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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