Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
85
pro 100g
Kohlenhydrate
5.5g
pro 100g
Protein
7.5g
pro 100g
Fett
3g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Niedriger glykämischer Load
Negative Aspekte
- ✗ Mittlerer Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mittleres Verarbeitungsniveau
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.8g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 420mg |