Griechischer joghurt mit leinsamen
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
110
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
8.5g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen
- ✓ Enthält Probiotika
Negative Aspekte
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.75g |
| Unlöslich | 1.75g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 45mg |