Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia)
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Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Antioxidantien
- ✗ Enthält Milchprodukte (potenzielles Allergen)
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 5.5g |
| Natürlich | 5.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia)?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) den Blutzucker?
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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