Griechischer joghurt-kräuter-dressing
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
60
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Niedriger Fett- und Kaloriengehalt
- ✓ Guter Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Enthält Natrium
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält Milchprodukte (mögliche Unverträglichkeit)
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.08g |
| Unlöslich | 0.12g |
| Protein | 7g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 350mg |