Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone
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Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Probiotika
- ✗ Enthält Milchprodukte (nicht geeignet für Laktoseintolerante)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.3g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone?
Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone den Blutzucker?
Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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