Grieß
Glykämischer Index
66
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
48
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
360
pro 100g
Kohlenhydrate
73g
pro 100g
Protein
10.5g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein Zuckergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
45%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 73g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.7g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.9g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 1mg |