Graue renette apfel
Logi · Insulinresistenz managen
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Graue renette apfel hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Graue renette apfel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Graue renette apfel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Ballaststoffgehalt
- ✗ Relativ hoch natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Geringer Gehalt an löslichem Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.4g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.7g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Graue renette apfel?
Graue renette apfel hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Graue renette apfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Graue renette apfel hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Graue renette apfel den Blutzucker?
Graue renette apfel hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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