Granola-cluster
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Granola-cluster hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Granola-cluster über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Granola-cluster ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 25g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Granola-cluster?
Granola-cluster hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Granola-cluster gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Granola-cluster hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Granola-cluster den Blutzucker?
Granola-cluster hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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