Graham-keks
Glykämischer Index
74
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
57
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
430
pro 100g
Kohlenhydrate
77g
pro 100g
Protein
6.7g
pro 100g
Fett
10g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Einige Fasern vorhanden
- ✓ Enthält etwas Protein
Negative Aspekte
- ✗ Hohe glykämische Last und Index
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 77g |
| Zucker (gesamt) | 24g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 6.7g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 7.8g |
| Natrium | 370mg |