Gouda käse
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
356
pro 100g
Kohlenhydrate
2.2g
pro 100g
Protein
24.9g
pro 100g
Fett
27.4g
pro 100g
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
Negative Aspekte
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 356 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 24.9g |
| Fett | 27.4g |
| Gesättigt | 17.6g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 819mg |