Goldkiwi
Glykämischer Index
49
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
60
pro 100g
Kohlenhydrate
15g
pro 100g
Protein
1.1g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gesamtzuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 12g |
| Natürlich | 12.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.47g |
| Natrium | 3mg |