Glutenfreies brotscheibe
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Glutenfreies brotscheibe hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Glutenfreies brotscheibe unter den höchsten beim glykämischen Index.
Glutenfreies brotscheibe kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Weniger gesättigte Fettsäuren
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Verarbeitete Kohlenhydratbasis
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 48g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 450mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreies brotscheibe?
Glutenfreies brotscheibe hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Glutenfreies brotscheibe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreies brotscheibe hat einen hohen glykämischen Index (75), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Glutenfreies brotscheibe den Blutzucker?
Glutenfreies brotscheibe hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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