Glutenfreier waffel
Glykämischer Index
80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
64
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
80g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
10g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Glutenfrei
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Index und glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Sehr niedriger Gehalt an Ballaststoffen und Eiweiß
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 180mg |