glutenfreie Quinoa-Pasta
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glutenfreie Quinoa-Pasta hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt glutenfreie Quinoa-Pasta unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
glutenfreie Quinoa-Pasta ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Glutenfrei
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Geringere Mikronährstoffdichte als ganze Quinoa
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 4.4g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von glutenfreie Quinoa-Pasta?
glutenfreie Quinoa-Pasta hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist glutenfreie Quinoa-Pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
glutenfreie Quinoa-Pasta hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst glutenfreie Quinoa-Pasta den Blutzucker?
glutenfreie Quinoa-Pasta hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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